TAREA MI-15 (18/9/2012)

LAS SIGUIENTES TAREAS LAS ENTREGARAN EL DÍA JUEVES 20 DE SEPTIEMBRE DEL 2012 EN HORAS CLASE:

1.- FORMATO "A" SE LO MANDE A DIANA A SU CORREO.

2.- FORMATO "B" DE TODAS LAS MATERIAS.

3.- LOS DOS CUESTIONARIOS DEL TEMA DE ASERTIVIDAD

4.- LA SIGUIENTE RETROALIMENTACIÓN DE ASERTIVIDAD EN APUNTES. (LO QUE ESTA MARCADO DE AMARILLO)


LA ASERTIVIDAD
Es la capacidad para expresar las propias ideas, deseos, sentimientos y emociones de una manera
socialmente aceptada, en el momento oportuno, a través de un mensaje claro y directo, con respeto a sí
mismo y a los demás. Su esencia radica en la habilidad para transmitir y recibir mensajes de una
forma honesta, profundamente respetuosa, directa, oportuna; y sobre todo es una habilidad social que
se aprende y desarrolla.
Es un conjunto de principios, deberes y derechos interpersonales, que se transforman en un modelo de
vida personal enfocado a lograr el éxito en la comunicación humana e implica la expresión directa de
los propios sentimientos y la defensa de los propios puntos de vista sin negar los de los otros, y tener la
capacidad de poner límites y de mantenerlos.
La conducta asertiva o socialmente hábil es aquella involucra respeto hacia uno mismo al expresar
necesidades propias y defender los propios derechos, junto a los derechos y necesidades de las otras
personas. Es la necesidad de reconocer cuáles son las propias responsabilidades en una situación y qué
consecuencias resultan de la expresión de los sentimientos.
Pero ser asertivo no siempre tiene como resultado la ausencia de conflicto entre las partes.
El objetivo es la potenciación de las consecuencias favorables y la minimización de las desfavorables.
LA CONDUCTA NO ASERTIVA, TAMBIÉN LLAMADA PASIVA
Es la transgresión de los propios derechos al no ser capaz de expresar abiertamente sentimientos,
pensamientos y opiniones o al expresarlos de una manera autoderrotista, con disculpas, con falta de
confianza, de tal modo que los demás puedan no hacerle caso.
El objetivo de la conducta no asertiva es el apaciguar a los demás y el evitar conflictos a toda costa.
Por tal manera se reduce la probabilidad de satisfacer las propias necesidades o de ser entendido.
La persona que no es asertiva siempre tiene la sensación de molestia respecto al resultado de la
situación o volverse hostil o irritable hacia las otras personas. No se da cuenta que tiene sus derechos
violados, es inhibida, introvertida, reservada, no consigue sus objetivos, se encuentra frustrada, infeliz
y ansiosa. No defienden sus derechos a fin de no deteriorar las relaciones con las otras personas
Adoptan conductas de sumisión esperando que el otro capte sus necesidades, deseos y objetivos.
El impacto de la conducta pasiva es tener que inferir constantemente lo que está realmente diciendo la
otra persona o tener que leer los pensamientos de la otra persona. Es una tarea difícil y abrumadora que
puede dar lugar a sentimientos de frustración, molestia o incluso rabia hacia la persona que se está
comportando de forma no asertiva.
La persona que tiene una conducta agresiva defiende los derechos personales y expresa sus
pensamientos, sentimientos y opiniones de una manera inapropiada e impositiva, transgrediendo los
derechos de las otras personas.

LA CONDUCTA AGRESIVA
A corto plazo esta conducta puede tener efectos favorables, como satisfacción, sentimiento de poder y
la consecución de los objetivos deseados. No obstante, pueden surgir sentimientos de culpa, una
enérgica contraagresión directa. Las víctimas de las personas agresivas acaban, sintiendo resentimiento
y deseo de evitarlas.
Puede expresarse de manera directa o indirecta.
 La agresión verbal directa
La incluye ofensas verbales, insultos, amenazas y comentarios hostiles o humillantes. El componente
no verbal puede incluir gestos hostiles o amenazantes.
 La agresión verbal indirecta
Incluye comentarios sarcásticos y rencorosos, murmuraciones maliciosas, gestos realizados mientras la
atención de la otra persona se dirige hacia otro lugar o actos físicos dirigidos hacia otras personas u
objetos.
La persona agresiva viola los derechos de los otros, se mete en las elecciones de los demás, humilla,
desprecia a los otros y es constantemente autoritaria.
SER ASERTIVO es:
 Aceptar la realidad.
 Actuar y hablar basándose en hechos concretos.
 Toma decisiones por voluntad propia.
 Aceptar sus errores y aciertos.
 No sentir vergüenza de utilizar sus capacidades personales.
 Identificar lo que siente, piensa y quiere.
 Tener una autoimagen positiva y estable.
 Expresar su posición utilizando el “yo pienso o yo siento que…”
Una PERSONA ASERTIVA es aquella que:
 Actúa y habla basándose en hechos concretos.
 Toma decisiones por voluntad propia.
 Acepta sus errores y aciertos.
 No siente vergüenza de utilizar sus capacidades personales.
 Identifica lo que siente, piensa y quiere.
SER ASERTIVO SUPONE:
 Respetarse a sí mismo y a los demás.
 Ser directo.
 Ser honesto.
 Ser apropiado.
 Poseer control emocional.
 Saber decir y escuchar.
 Ser positivo.
 Ser coherente en el lenguaje verbal y no verbal


5.- DE ACUERDO AL SIGUIENTE EJEMPLO (HACERLO EN LOS APUNTES AL FINAL LA RETROALIMENTACIÓN):

UN COMPAÑERO DE TRABAJO TE DA CONSTANTEMENTE SU TRABAJO PARA QUE LO HAGAS. DECIDES TERMINAR CON ESTA SITUACIÓN. LA PREGUNTA ES COMO LO HARÍAS SIENDO:

1.- CONDUCTA PASIVA:


2.- CONDUCTA AGRESIVA:


3.- CONDUCTA AGRESIVA:

6.- ELABORAR EN FORMATO DE PRÁCTICA 5 EJEMPLOS COMO LOS ANTERIORES CON SUS RESPECTIVAS CONDUCTAS (PASIVA, AGRESIVA Y ASERTIVA)